作者：北默南城链接：https://www.zhihu.com/question/526212655/answer/2430315527来源：知乎著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转
人体就像是一个容器，存放着有杂质的水，当你长期不运动，这杂质就会沉淀在一起，到时就很难清除，而一直运动就能预防杂质沉淀在一起，当然如果过量运动也是会适得其反的
